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高三家長高考期間注意事項
發布時間:2018/6/6 來源: 作者:

 

1. 調整心態,冷靜應對

根據歷年經驗,高考時,有些家長表現的比學生更加緊張或亢奮,這是我們不提倡的。一來家長可能會因為緊張耽誤一些重要的事情對高考產生不利影響,二來家長的緊張情緒很容易傳遞給學生,從而影響高考。所以我們建議家長積極調整心態,通過轉移注意力,降低期望值,或者選擇適當的方式方法發泄情緒,釋放緊張情緒。保持冷靜,從容應考。

 

2. 對待學生保持平常態度

高考期間一定要保持考生的心態平和,避免考生情緒大起大落,回避擾動情緒因素,一些特殊事情高考之后處理。

有些家長高考期間表現的對學生過于關心,具體表現為言語上大為褒獎,餐桌上山珍海味,行為上百依百順,這種過度的關心會對學生發出一種信號,即高考很重要,我們很看重,在此時此刻此情此景下,這種信號無疑會加重學生的緊張心態,從而影響學生的發揮。反之,有些家長明白這個道理,為了不失誤,表現的過于冷淡,對學生不聞不問,不理不睬,但這樣也會使有些學生做出誤判,理解為家長不重視,或者對自己失望,這樣會壓抑考生情緒,與高考不利。

其實家長只要保持平常心態即可,對待學生一如往常,關心可以,但不要過度,贊許鼓勵也要適度。

 

3. 和考生的交流內容

高考期間,尤其禁止談及什么高考目標,還有指責學生學習不努力,或者說家長為學生付出了多少,或者和其他同學相比怎么樣等等既無實際意義,又會動搖軍心的話。期間,原則上我們盡量減少關于高考成績,學習情況,大學錄取線等敏感話題的交流。但多數情況下,學生會主動提及考試情況,如果這樣的話,家長也不必生硬回避,可以適度交流后,恰當轉移話題,而不可深究。

 

4. 飲食方面

許多家長一到高考如臨大敵,飲食自然不敢怠慢,山珍海味,大魚大肉,甚至有些飯店專門推出了高考大餐,補腦大餐。其實大可不必,因為現在人們生活水準較高,無論貧富,日常飲食都不缺營養,所以高考無須特別準備。

高考飲食最重要的是衛生,干凈即可,多備熟食,少吃生冷。保持腸胃通暢,不鬧肚子,身體舒適才是關鍵。如需改善,加道學生愛吃的菜即可。不建議大魚大肉,過于油膩反而不利于消化,容易引起腸胃不適。另外一般不推薦吃魚,以防魚刺卡住。更不建議吃海鮮,因為有的人對部分地區部分批次的海鮮產品會有過敏反應,放在平時也到無大礙,高考期間,最好禁忌。包括一些熱帶水果,例如芒果,菠蘿也會引起部分人過敏,上次吃不過敏不代表這次不過敏。還有一些食物,掌握不好火候也有一定毒性,例如扁豆,四季豆,隔夜米飯,還有部分菌類如蘑菇等,所以不建議此期間食用。

另外高考期間不建議家長購買一些補腦口服液產品,也不建議食用一些親朋好友贈送的補腦提神產品,因為高考發揮和這些營養品關系很小,萬一出現一些微小副作用,豈不得不償失。

所以飲食方面也要常態化,衛生安全為主。

 

5. 高考期間作息時間

一般建議睡眠時間8小時左右為宜,不過這個也因人而異,我們建議晚上十點到十一點之間上床睡覺,早上七點左右起床即可,有條件的話可以安排午休,一般建議半小時左右,有特殊情況,家長自行調整。高考兩天中家長務必把握好時間,請結合考試時間,合理安排作息,出行。具體考試時間如下表,考試前30分鐘考生持準考證進入考場,切莫遲到開考15分鐘后考生禁止入場。

日期

67

68

上午

9:00-11:30  語文

9:00-11:30  理科綜合/文科綜合

下午

15:00-17:00 數學(文/理)

15:00-16:40   外語

 

6. 物品必備

1)首先文具應該準備至少兩套,學生隨身攜帶一套,家長車上或包里另外備一套,以防丟失應急(文具至少包括兩支黑色簽字筆,一支削好了的2B鉛筆,圓規,直尺,三角板,量角器,一塊橡皮,削筆刀(千萬不要帶修正液或修正帶等涂改工具))

2)準考證,有的學校老師保管,有的學生自己保管,家長一定協助學生保管妥當。

3)一般建議為學生準備手表(不能帶有通訊或儲存功能),如學生有不適,另外準備。

4)紙巾手帕可以預先準備,在考場,如果不允許帶入就放在車里。

5)飲用水可以預先準備,在考場,如果不允許帶入就放在車里。

6)準備適合學生本人的無副作用的解暑藥。我們推薦藿香正氣水,但是該藥有酒精成分,藥性濃烈,口味嗆鼻,如學生不適,或者之前沒有服用過,不推薦用,可以詳詢醫生。

7)根據當時天氣狀況準備雨傘雨衣。

8)為防備準考證丟失,最好將學生身份證和戶口簿準備好,以防丟失上街道辦事處辦理相關證明。如確實忘記帶準考證,不必著急,開考前向監考教師報告,得到批準可以先參加考試,下場考試前向監考教師交驗準考證。

 

7. 看護學生

高考期間嚴禁學生做劇烈運動和對抗性運動,避免造成無謂損害。尤其是平時喜歡打籃球或者踢足球的同學,這段時間家長一定注意監督,盡量保證學生不脫離家長和老師的視線。

8. 高考期間出行

家長要了解學生考場,提前踩點,設計好出行路線,測算路途時間,并且要備有堵車后備路線。家庭住址離考場過遠的學生(車程超過一小時),家長可以就近租賃酒店賓館(如果有些學生睡覺認床,不適應陌生環境,還是居家為宜),需要提醒大家的是家住北京主城區或者考場在主城區的學生家長一定要注意。以車輛作為出行工具的家長,要提前做好車輛檢修保養,加滿汽油、機油,維修車載空調,確保車輛各項功能正常工作,避免拋錨。如果前往高考路上一旦出行車輛拋錨,堵車嚴重,交通事故等特殊突發狀況,憑借自身能力難以應對,家長要及時報警,或找周圍交警協調解決,一般情況,他們會積極幫助考生。

 

9. 考試前后空余時間段,禁止學生互相對答案

考試期間空余時間段相隔較長,為避免學生因為互相對答案影響下一科的考試,建議家長盡力避免學生和其他同學交流。家長在送學生時可以陪學生到考試進場前,考試結束后第一時間將學生接走,這樣可以有效避免學生過多的跟其他學生接觸。對容易受到考試影響,心理素質不好的學生,這一點非常重要。

10. 女生家長特別注意

女同學家長需要特別注意的是,要了解學生理周期,如果恰逢高考,可以去醫院或者聯系校醫調整生理周期錯過高考。

 

11. 高考期間的學習

高考期間我們推薦學生有計劃有節奏的學習復習,但是不能難度太大,也不能過多。很多學生在考前發現自己有很多很多的不足,甚至看每個題都不會,這是考前綜合癥,不用緊張。這時同學們復習時,要進行一些記憶性知識或者常見知識點的復習,千萬不能太難,更不要去想這道難題也許就會考到,高考一般考原題的可能性非常小,題目過難過多,反而影響自己的正常水平發揮。

提醒家長,我們的自習室66日,7日,照常開放,如無特殊狀況,建議學生照常到場。

 

12. 特殊情況處理

學生如出現考試發揮,情緒突發變化,家長無法處理,請及時聯系我們

座機:010-69247620        

手機:13911053234(高考期間24小時開機,李老師)

 

 

學生勤學苦練十二年,高考僅兩天!請相信,我們作為老師與您一樣,同樣渴望學生高考取得好成績,有時候甚至恨不得能替代學生上考場,但是我們做不到。那么就讓我們和家長一道,在最后的幾天里,沉著應戰,科學備考,共同為學生最后成績的取得多做一些吧!

 

 

(本文是我們根據歷年考生經驗總結出的一些常見狀況以及解決辦法,鑒于時間倉促加之筆者水平有限,不當之處,敬請海涵。因為人與人之間的差異性很大,我們總結的只是一般規律,只是給家長一些一般性建議,如有不同觀點,家長可自行定奪,所以不承擔一切可能引起的后果。)

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